マジでどうしよう。
2026メインイベント、迷走中。
2026メインイベント、迷走中。
2026年の夏休み。今年のプランは、実は結構早い段階から兼ねてからやりたかったことをやってみよう、と5月ごろから準備を進めてました。
やりたかったこと、と言うのは「旅先でランニングするのではなく、ランニングで旅をする」ということ。
きっかけの一つは、今年に入って昨年以上のペースで報道される「熊被害」。夏旅は毎回ソロで行くので、山でのリスクは出来るだけ排除していつも計画しているのだけど、計画的に早朝の暗い時間からの行動がどうしても必要になるケースが多くちょっとどうしようか、と思っていたこと。
それなら、出来るだけ熊被害のリスクを避けつつ、何か出来ることは無いか？という事で思いついたのが、
「1泊か2泊くらいで、ランニングで100�卅宛紊鯀�って旅してみる」
という事。これには思いついた頃からかなりテンションが上がった。10年前なら無理だけど、ある程度ランニングが出来るようになった今なら出来るかもしれない。一気に100�劼鰐詰�でも、途中宿泊を挟んで1日の距離を絞れば更に確率は上がるのでは？
そうなると行ってみたいところは・・・これは実は真っ先に思いついたのが
「白馬辺りから糸魚川市まで、千国街道と148号を交えつつラン旅すること」
個人的に白馬はかつでスキーでよく通ったエリアで、ちょうど20年前の8月に自転車で穂高→安曇野と走ったこともあります。
懐かしいなｗ
このエリアの景色の良さはもう言うまでもない訳で、ここを走れたらそれはそれは気持ちよいだろうなと。正直、北アルプスや南アルプスの縦走に当てるかどうかもめちゃくちゃ迷ったのだけど、ここで先日blogにも書いた、高松山グルグルクラブのペヤングがTJARに挑戦する、と言う話を聞いたのが多分5月とかそのくらい。もし本戦に行くなら、ペヤングの応援で北アとか行けるかもしれない（実際には中央アルプスだったのだけど）。
それなら、今年の夏旅はラン旅にしても良いかも・・・！と思ったわけで、こんなところでもペヤングに少なからずとも恩恵を受けることになってたわけですｗ
ただ、一つ問題だったのが「自分の走力・体力が予想以上に落ちていた」こと。
今年に入ってからの激務や途中の怪我もあって満足に走れず、更に6月のスリーピークスで想定していた結果を出せずにかなり落ち込みました。
それもあって、6月のスリピ以降は日々のトレーニングの仕方をがらりと変更。
いつもはキロ5〜5:30くらいで走っていたランニングをキロ6以上、心拍140以下に抑えて走る、いわゆる「ゾーン2」的な走り方にして、デイリーは前述の通り、かつ週1回は15〜20�卍�度のLSD的なトレーニングも追加。これを2か月ほど続けてきた結果、スリピ時点より体重も約2.9�塒遒箸垢海箸棒�功。
また20�卅宛紊離薀鵐縫鵐阿�2日続けても故障しないくなってきて、結構走りと体はこの短期間でもやったなりに変わってきたと思う。これなら何とか行けるかもしれない。
肝心のラン旅のプランとしては、当初はテント泊装備でキロ7くらいで進み、途中テント泊しながら糸魚川まで抜ける想定を考えていたのだけど、実際7�堊宛紊硫拱�を背負ってのラン旅は、まだちょっと厳しいかもな・・あと万が一雨の場合のリスクが大きすぎる。
という事で素直に旅館・ホテルを使うプランに変更。
それから、当初は松本からスタートを考えていたけど、これだと120�劼砲覆辰討靴泙Γ�ので、スタート地点は信濃大町に。
更に、調べていくうちに「道の駅おたり」を過ぎたあたりからはじまる、約7�劼謀呂訶榲鵑離肇鵐優襯薀奪轡紊�ヤバイ、という事を、YouTubeにある動画やサイクリングでのレポート、更にAIに相談するなどして検討した結果、このトンネル区間は電車でカットすることに決定。
（実は西側の峠から迂回するルートもあるのだけど、あまりに山深く熊の危険もあること、単独行動であることから断念）
そんなこんなで、前日入りと後泊の宿も決まり、更には「大町ナイト」で行く店までリサーチ。
あとは天気がね…と心配していた矢先。
ここに来て迷走する台風24号と秋雨前線の影響を受けて、天気が全く読めない状況に💦
とは言えラン旅自体はやり遂げたい、なんせ今年のメインイベントと言っても差し支えないし、個人的にだけどランニングで旅をする、という事自体が大きな挑戦でもある。スリピで失った自信をもう一度取り返したいｗ
という事で、セカンドプランも用意。
【プラン１】千国街道マラニック（約80�劼曚鼻�
【プラン２】甲府盆地ラウンドマラニック（行程によるが70〜90�辧�
プラン2の方は、「道がまっすぐ」さんがやっている「BONCHI100」にインスパイアされ、ルートは全然違う（多分）のだけど甲府盆地を一周してみるのも面白そう、という事と、白馬や小谷、糸魚川方面の天候が悪い場合に反対に天気が良い（雨降らない）ところをAIに聞いてみたら「甲府だ！」と言われたのでｗ
実際ここ1週間くらい、白馬方面と甲府方面を比べてみると天気が反対になるケースがありそうな感じ。なのでこれは直前に判断してもしかしたら・・甲府盆地を走ってるかも、知れませんｗ
そうしたら甲府ナイトだな！
という事で最後に（前置き長いｗ）、今回のラン旅（マラニック）の装備について。
基本装備一式。
ザックはRush11R。これにウェストベルトとしてTeamOneDayさんのRunningMatePRO3ランニングベルト。
ジェルや行動食等は少な目。今回はロードメインでコンビニ等補給できるポイントが多いので持っているハイカーボ300とかはそういった補給が取りにくい区間での保険のようなもの。
あとは最近ドリンクでお気に入りなのがアミノバイタルのBCAAチャージ。結構効いてる気がします。
それと足攣り対策には「梅干し純」。この夏のトレーニングでも試したし、この前の木曽駒でも使ってみてかなり効果あると思ってます。
味の素
2022-03-14
ヘッドランプと赤色点滅ライト×２。左側はデカトロンのやつで、もう一つは最近Amazonで購入したもの。これが結構汎用性あって気に入ってる。
Team One Day
汗・防水対策は先日購入した厚手のビニールをパックライナー的に使用。これを閉じるために使っているもの（オレンジの）は、無印の「ロック付き結束ゴムバンド」。これが使いやすくて便利。外れないし。
アルフォーインターナショナル
2018-08-02
全部パッキングして約2.8�圈�水入れて3.8�圈Ｌ�4�圓�・・・。TJAR出る選手でカリカリの人はこのくらいの重量で415�匚圓辰舛磴Δ鵑世茲福ΑΕ筌于瓩�でしょｗ
という事で色々準備は万端、あとは本当天気だけ・・！
あ、やるのは9月11日〜14日まで。実際走るのは、千国街道なら12日・13日。甲府なら11日午後〜13日って感じですかね。
まあもしかしたら更に行き先変えるかもしれないけど・・とにかく今度の週末はどっかをたくさん走ったりする予定ですｗ
あー本当天気、なんとかなれー！！
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