新緑トレイルとグルラン、弾丸甲府ツアー行ってきました。
ついにやってしまった。
4月blog更新ゼロ・・・！
blog続けて16年、多分初めて。ネタが無かったわけではないのだけど、仕事忙しかったり後半体調崩したりとまあ言い訳はあるっちゃあるけどやっちゃったなー。
そうそう4月の半ばには逗子で行われたジュニアトレイルランにも参加してきたので、おいおいそちらの方もアップし・・するかな？まあいいか。
さて、気を取り直しまして。
そうそう、自分としては勝手に山梨県甲府市が第二の地元みたいに思ってるんですが、いやそのくらいここ数年は甲府に行く機会が多くて。そんな事言っていた割には今年に入ってまだ一度も行ってない。
これはイカンよ。何か無いかなーと考えてみたら、そう言えば甲府の友人が夜にグルランをやってるんですよね。
RUNSTAMPS
毎月1日と20日の夜に甲府市内をグルグルと走っているそうで。これにいつか参加したいと思っていたんですがなかなか行く機会がなく・・・。ただ、ゴールデンウィークなら休み取って行けるんじゃ？と思い、4月の仕事のストレスもあり半ば強引に5月1日と2日に有休申請！2日にまだ子供たちの学校があるので泊りは出来ないけど、日帰りでこれなら行けそう。ついでに昼間天気良ければまた湯村山走って、今度は白山の方まで行ってみてもいいかもな。
という事で急遽「弾丸甲府ツアー」を企画して行ってきました。
5月1日。
朝子供たちを送り出してからノソノソと準備をして、昼前には地元を出発。
GW中とは言え平日でもあるので、道路も空いてるし甲府までは2時間ちょっとで到着。高速使うと早いな！ｗここの所下道（20号）で行ったり帰ったりしてたらめちゃくちゃ楽だった・・ｗ
まずは去年も行った湯村山へ。緑ヶ丘スポーツ公園の駐車場に車を停めて、早速スタート！
新緑が綺麗。
去年来た時は紅葉が見事だったけど、今の時期は新緑がとても綺麗。天気も良くて、非常に清々しい。
烽火台のところを左手に進み、湯村山へ。
久しぶりの湯村山。富士山ビミョーに見えてる。
前回来た時は途中で戻って来たけど、今日は千代田湖側に抜ける予定。
新緑が本当にキラキラしている。この時期ならでは。
紅葉も綺麗という事は広葉樹が多いという事。この時期の広葉樹は葉がまだ光を透過するくらい薄くて、トレイルも明るく緑もキラキラとしていて、兎に角走っていても気持ちが高揚してくる感じがあるね。
湯村山からの登りは結構しんどいｗ
この辺りからザレていてちょっと走りにくくなる
しばらくすると花崗岩のザレたサーフェイスに変わり、白山が近くなってくる。このサーフェイス、登りはまだマシなのだけど下りがかなり慎重になる。武田の杜でも後半にこれが来るのでかなり神経使った記憶があり。
途中開けているところ。甲府市街と、南アルプス方面は雲の中。
八王子神社。初めてちゃんと見た気がするｗレース中は余裕無かったんだな・・
緑ヶ丘からのんびりで約50分ほどで白山（八王子山）に到着。
いつもはここを逆走で来るので、ちゃんとした神社の社があることも知らなかったけどこんな感じになってたのねｗそう言えばこのベンチにはハイカーさんが座って応援してくれていたような気もする。
ここが結構滑るのよ。
白山を後にして、武田の杜方面へ向かう。
途中↑のところのザレ場が結構滑って厄介だった。木々の隙間からほんのりと千代田湖の湖面が覗いているの、分かるだろうか？
レース中撮れないから撮っておいたｗ
ここもよくレース中に写真撮っている人が居るね。
ちなみにこの岩場の奥はすぐ崖になってるので、岩の上には登らない方が良い、覗いたら結構高くてビビったｗ
このまま千代田湖へ行こうかと思ったけど、せっかくここまで来たのでサービスセンターまで行ってみることに。
去年末以来の武田の杜サービスセンター。
トイレにでも寄ろうかなとセンターに近づくと、軽トラのところに居た方が「今日はトレランの人4人目だね」と声をかけてくれた。
よく見てみれば甲府のアウトドアショップ「エルク」のスタッフ？の方で、色々話をしていたら、甲府の友人とも知り合いの方だった（友人の一人の旦那さんはエルクで働いているので、当然っちゃ当然かｗ）。
その後もここから緑ヶ丘に戻るなら〜と色々とコース等教えてくれたり、土曜朝にやっているトレランの練習会に誘われたり（実はエルクのスタッフさんに誘われるのは2回目）。
しばし談笑させてもらい、千代田湖方面へと向かう。あ、そう言えばここでトイレ寄るの忘れたなｗ
千代田湖へ下る。
千代田湖。釣りをしてる人が結構多かったな。
千代田湖まで降りてきて、湖岸のロードを暫く走る。
散歩してる人ちらほら、釣り人多し。カフェでもあったらちょっと休憩したいくらいの陽気だったけど生憎見当たらず。そのまま和田峠へ向かいロードで下ることに。
このロード区間がちょっと気を付けないとなんだよな。くねくねだし。
途中のみはらし広場から。FUJI。
峠走下りは幸い車も少なくて危険無し。しかしここ登りで走るのは結構しんどそうだな・・
和田峠からの下りは心配していた車通りも少なく一安心。これが休日とかになるとロードバイク・バイクも加わってもっと危なかったかも。平日だったことが幸いした感じ。
途中みはらし広場から富士山見たりして割と楽に流して下る。
14時半頃からだから、1時間半くらい、距離は約11�辧�550mUPくらいののんびりだけど結構強度あるトレーニングになったかな。ただ、改めてこの手のトレーニングもう少しやらないと、来月のスリーピークスが不安で仕方ない・・・ｗ
ただ、トレーニングの事だけ言うなら丹沢でバカ尾根やるとか、大山サーキットやるとかで良かったんだろうけど、ここの所色々煮詰まったりしてたので、いつもと違う雰囲気のトレイルを走ってかなりリフレッシュできた。遠く山梨まで来たかいもあったと思う。
ルートはこんな感じ。
この後は
エルクに行ったり
山梨と言えばオギノ、オギノと言えばこのビール！を買ったり。
エルクに行ったりオギノに寄ったりしていたら、結構いい時間になったので、一番の目的であるRUNSTAMPSのグルランの集合場所「小瀬スポーツ公園」へと向かう。いつもなら甲府駅近くの舞鶴城の山手門で集合しているそうなのだけど、今回はなんと「トラック練」！いやあ、トラック練、超絶久しぶりだ・・・。
小瀬スポーツ公園。デカイ。ヴァンフォーレ甲府のホームでもある。
集合時間の20時頃に三々五々メンバーが集まり始めて、まずはご挨拶。
FUJI100を完走した嶋津さんや、スリピや道がまでもお見掛けしたボーイさんも参加されていて、え、めっちゃ実力者ばっかりじゃん・・！ただでさえ久しぶりのトラックで緊張してるのに、更に緊張UPｗ
自分は少し流しで走った後に久しぶりにインターバルをやってみた、けどもう全然グダグダ。以前はもうちょい走れたのに今日は×4でギブでしたｗやーこれ不味いだろ、ちょっとトラック練またちゃんと取り入れようかな・・。でも久しぶりにストライド大きく走ったので結構気持ちよかった。
昼間のトレランで足に疲労が残って無かったらもう少し走れたかなー。
他にも彩の国に出るメンバーや、ラウンドガールズに出る（友人はこれで初100mileレースに挑戦らしい）メンバー等、いつもの地元のグルランとはまたちょっと変わった感じの話も聞けたりして、とても楽しかった！また是非参加したいね。今度は甲府市内のグルグルもやってみたい！
グルラン後は自分は帰宅があるため早めに失礼させていただき、駐車場のトイレで着替えて帰路につき、自宅には23時半に到着。こんな感じなら地元のグルランで帰ってくるのとあまり変わらないし、またタイミングが合えば本当参加させていただきたい。という事で、また近々？行くかもしれないのでよろしくお願いしますｗ
結構弾丸ツアーになってしまったけど、日帰りでも結構楽しめることが分かったので、また甲府には遊びに行こうかな。今回「道がまっすぐ」が定休日で立ち寄れなかったけど、次回はやっている時にいってスリピのリーフレットとか貰ってきたいなー。
まあ、ホンネを言えば1泊して甲府ナイトもやりたいけどね・・・。
兎にも角にも、充実した一日でした！
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