いよいよ今週末！
「第9回 スリーピークス八ヶ岳トレイル」に出走します（予定）！
いよいよ今週末、6月16日（日）は待ちに待った「第9回スリーピークス八ヶ岳トレイル」 ！
自分はAttackLine（22km/±1,000m）に出走の予定です。
予定・・・と言うのは、実は先日の渋沢丘陵のあと、土曜の夜辺りから左膝に痛みが出てしまい、日曜にはまともに歩くのも厳しいほどの痛みになってしまいまして・・。
幸い、翌月曜からは徐々に痛みも引いてきて、水曜時点ではほぼ歩行は問題なし、階段の昇り降りもだいたい大丈夫、と言ったところまで回復してきました。
元々今週は水曜辺りまで徐々にトレーニングの負荷を減らして、木曜からは完全にランオフにする予定だったんですが、ちょっと早めにランオフして回復・療養に努めてます。
いやー、そう言えば昨年の忍野高原トレイルレースの直前にも右足怪我してるんだよなあ。今回は恐らくオーバーワークによるジャンパー膝っぽいですが。
本当、日曜の時点では痛みが酷くてどうしようかと思っていたけど、この感じなら何とか出走はできそう。最悪、土曜の時点で無理ならDNSして、会場賑やかしか、飛び込みボラでもやろうかなって思ってますｗ
まあ、多分走りますけど。
で、とりあえず気持ちを前向きにするために装備確認。
まず足回り。シューズはASICS FUJILITE4。個人的は今のところ一番信頼できるシューズです。
グリップの良さとロード・トレイルどちらでも走りやすく、完全にこれが一軍、SalomonのULTRA GLIDEは主に練習用になっちゃいました。
ソックスは最近お気に入りのfeetures。履きやすさとシューズの中で変にズレないのがとても良いです。ただ、天気次第ではDRYMAXに変えるかも。
帽子は天気次第で、ハットにするか、キャップにするか。まあ天気が良ければハットかな、と思いつつAttackLineはそこまで標高上がらない（MAX1,600m辺り）のでキャップでも行けるかも。
ウェアは厚木大学×Answer4のコラボTシャツか、よほど暑ければSee You in the Mountainのノースリーブ。コラボTの方は右腕に「高松山グルグルクラブ」のロゴをプリントして貰いました。
気分的にはこっちかなｗ
パンツは盆栽ショーツ。こちらも右側に高松山グルグルクラブのロゴを追加でプリント済み！
せっかくのレースだし、アピール強めで行きますｗ
インナーはミレーのドライナミックメッシュ。グローブはおたふくのグローブ。
手の保護大事！
続いてザック内の装備や補給関係など。
必携品にもなっているモバイルバッテリー、それから虫除けのスキンベープ、救急セット（ヘッドライト、痛み止め入り）、念のためのエマージェンシーブランケット。
補給系。
補給食にはお気に入りの紅はるかの芋羊羹に黒糖わらび餅。・・のつもりだったのだけど、
この前の渋沢丘陵でも良かったファミマの桃わらび餅、入手出来たので黒糖わらび餅はこっちに入替かなｗ
レースなんで、途中でご褒美があった方が頑張れる気がする！
ドリンクは経口補水液のエブリサポート＋パラチノースのピュアパラを混ぜたもので行こうかと。
ちょっと甘すぎる気もするけど、この前これで走り切れた感じもあるので。
もしかしたら、麦茶＋ピュアパラにするかもだけど試せてないからなあ。
足攣り対策には昨年末の武田の杜の教訓を活かして「コムレケアゼリー」も導入ｗ
レース前に１つ、レース中に１つ、摂取予定。
あ、あとこれに塩ジェル3つも持参予定。
シェルはPatagoniaのフーディニジャケット、レインウェアはモンベルのトレントフライヤー。
これは天気次第で変えようかと思っているけど、レインを持参して万が一停滞の時に着る、とかの方が良いかもしれないな。AttackLineの距離なら、動ける状態だったら着ることは無い気がする。
ボトルはオスプレーのスポーツボトルと、インナーファクトのソフトフラスク。
スポーツボトルの方には水、ソフトフラスクの方に前述のドリンクを入れる予定。
あとは左膝のサポートにザムストのバンドと、必携品でもあるマイカップ。
ザックはSalomon ACTIVESKIN8。やっぱり容量的にもこれが一番使いやすい。
・・・と、まあだいたいこんな感じかな。あと、ザックに入れるものは一応ジップロックに入れて防水対策する予定。
もしかしたら細かいところは変わるかもしれないけど、ほぼこのウェア・装備で行きます。
やーこれだけ準備して、トレーニングもそれなりにやってきたので本当、DNSだけは避けたいところだけど、まあ万が一そうなったら会場で賑やかししたり、飛び入りできるならボラかお手伝いでもやってようかなｗ
前夜祭からも参加しますので、もし会場で見かけたらぜひお声がけくださいね！
特に特典は無いけどｗ
「第9回 スリーピークス八ヶ岳トレイル」に出走します（予定）！
いよいよ今週末、6月16日（日）は待ちに待った「第9回スリーピークス八ヶ岳トレイル」 ！
自分はAttackLine（22km/±1,000m）に出走の予定です。
予定・・・と言うのは、実は先日の渋沢丘陵のあと、土曜の夜辺りから左膝に痛みが出てしまい、日曜にはまともに歩くのも厳しいほどの痛みになってしまいまして・・。
幸い、翌月曜からは徐々に痛みも引いてきて、水曜時点ではほぼ歩行は問題なし、階段の昇り降りもだいたい大丈夫、と言ったところまで回復してきました。
元々今週は水曜辺りまで徐々にトレーニングの負荷を減らして、木曜からは完全にランオフにする予定だったんですが、ちょっと早めにランオフして回復・療養に努めてます。
いやー、そう言えば昨年の忍野高原トレイルレースの直前にも右足怪我してるんだよなあ。今回は恐らくオーバーワークによるジャンパー膝っぽいですが。
本当、日曜の時点では痛みが酷くてどうしようかと思っていたけど、この感じなら何とか出走はできそう。最悪、土曜の時点で無理ならDNSして、会場賑やかしか、飛び込みボラでもやろうかなって思ってますｗ
まあ、多分走りますけど。
で、とりあえず気持ちを前向きにするために装備確認。
まず足回り。シューズはASICS FUJILITE4。個人的は今のところ一番信頼できるシューズです。
グリップの良さとロード・トレイルどちらでも走りやすく、完全にこれが一軍、SalomonのULTRA GLIDEは主に練習用になっちゃいました。
ソックスは最近お気に入りのfeetures。履きやすさとシューズの中で変にズレないのがとても良いです。ただ、天気次第ではDRYMAXに変えるかも。
帽子は天気次第で、ハットにするか、キャップにするか。まあ天気が良ければハットかな、と思いつつAttackLineはそこまで標高上がらない（MAX1,600m辺り）のでキャップでも行けるかも。
ウェアは厚木大学×Answer4のコラボTシャツか、よほど暑ければSee You in the Mountainのノースリーブ。コラボTの方は右腕に「高松山グルグルクラブ」のロゴをプリントして貰いました。
気分的にはこっちかなｗ
パンツは盆栽ショーツ。こちらも右側に高松山グルグルクラブのロゴを追加でプリント済み！
せっかくのレースだし、アピール強めで行きますｗ
インナーはミレーのドライナミックメッシュ。グローブはおたふくのグローブ。
手の保護大事！
続いてザック内の装備や補給関係など。
必携品にもなっているモバイルバッテリー、それから虫除けのスキンベープ、救急セット（ヘッドライト、痛み止め入り）、念のためのエマージェンシーブランケット。
補給系。
補給食にはお気に入りの紅はるかの芋羊羹に黒糖わらび餅。・・のつもりだったのだけど、
この前の渋沢丘陵でも良かったファミマの桃わらび餅、入手出来たので黒糖わらび餅はこっちに入替かなｗ
レースなんで、途中でご褒美があった方が頑張れる気がする！
ドリンクは経口補水液のエブリサポート＋パラチノースのピュアパラを混ぜたもので行こうかと。
ちょっと甘すぎる気もするけど、この前これで走り切れた感じもあるので。
もしかしたら、麦茶＋ピュアパラにするかもだけど試せてないからなあ。
足攣り対策には昨年末の武田の杜の教訓を活かして「コムレケアゼリー」も導入ｗ
レース前に１つ、レース中に１つ、摂取予定。
あ、あとこれに塩ジェル3つも持参予定。
シェルはPatagoniaのフーディニジャケット、レインウェアはモンベルのトレントフライヤー。
これは天気次第で変えようかと思っているけど、レインを持参して万が一停滞の時に着る、とかの方が良いかもしれないな。AttackLineの距離なら、動ける状態だったら着ることは無い気がする。
ボトルはオスプレーのスポーツボトルと、インナーファクトのソフトフラスク。
スポーツボトルの方には水、ソフトフラスクの方に前述のドリンクを入れる予定。
あとは左膝のサポートにザムストのバンドと、必携品でもあるマイカップ。
ザックはSalomon ACTIVESKIN8。やっぱり容量的にもこれが一番使いやすい。
・・・と、まあだいたいこんな感じかな。あと、ザックに入れるものは一応ジップロックに入れて防水対策する予定。
もしかしたら細かいところは変わるかもしれないけど、ほぼこのウェア・装備で行きます。
やーこれだけ準備して、トレーニングもそれなりにやってきたので本当、DNSだけは避けたいところだけど、まあ万が一そうなったら会場で賑やかししたり、飛び入りできるならボラかお手伝いでもやってようかなｗ
前夜祭からも参加しますので、もし会場で見かけたらぜひお声がけくださいね！
特に特典は無いけどｗ
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