楽しさと悔しさと。
今年の〆レース、「第13回 武田の杜トレイルランニングレース」に出走してきました。
今回はその続きです。
レースも中盤を過ぎていよいよここからが勝負の分かれ目。
事前にこの武田の杜に出ることをSNSで発信していたら、過去に出場経験のあるペロさんから「千代田湖先の健康の森の登りがしんどい」と教えてもらっていたので、ここで踏ん張れるかどうかでタイムもだいぶ変わってきそうだ、という事は把握していたつもり。なのでアドバイス通りにするなら序盤は足を温存しておくのが理想的だったのだと思う。
それでも今回は現時点で突っ込んでどこまで行けるか試してみたかったし、実際ここまで調子が良くて疲労以外はノントラブルだった。
気持ちのいいトレイルを調子良く走って、有頂天にならないランナーがどれくらいいるんだろう？
もっと経験があればその辺もコントロールできたのかもしれないけど、残念ながら自分にはそれは無かったし、このまま行けると思ってしまった。
そんな矢先。
ちょうど千代田湖の右脇からトレイルに入って下りに差し掛かった時、左足の脹脛に激痛が。
あ〜〜〜〜〜！
まじか。ここで来ちゃったか・・攣った・・・
少し立ち止まり、これ以上痙攣が酷くならないよう慎重にストレッチ。幸いすぐに痙攣も収まりすぐに歩くことが出来た。が、既にギリギリの状態だったらしく、トレイルの細かい起伏や岩をさばこうとするとまた攣りそうになる。やばい。
下りが特にキツくスピードを出せない。登り返しの林道のようなところの方がまだ良くて、ここでは下りは慎重に歩き、フラットと緩い登りは小刻みに走る、と言う感じで繰り返す。
千代田湖までは2時間で来れたけど、ここから一気にペースダウン。
左足を誤魔化しながら歩いていると今度は右の太もも裏が攣り始めた。左足を庇った弊害だ・・・。
ふと周りを見ると同じように歩いている人が多い。なるほどね、ここで結構篩に掛けられるんだ・・。
個人的に千代田湖までの貯金が結構あると分かっていたから、この時はまだなんとか3時間台でゴール出来るだろうと思っていた。
それでも全然余裕が無くて、千代田湖から第2関門手前まではほとんど写真を撮る余裕もなし・・・。
足を休めては回復、しばらく走るとまた足が攣り立ち止まってしまう、の繰り返し。
あああヤバイ。ここまで補給もかなり小まめにジェルを採っていて、しかも足攣りの懸念があったのでマグネシウム含有量が50�咾�Winzoneを既に2本、あとはアミノバイタルのパーフェクトショットも飲んでいた。ただ、ここで初めて気づいたのだけど、序盤から千代田湖に至るまで、水分補給が足りてなかった気がする。第1関門のエイドでも、途中にあった私設エイドでも水の補給をしなかった。
気持ちよく走れるトレイルに夢中になり、500mlのソフトフラスクの半分も多分飲んでない。
慌てて水分を多めに飲むようにするけど、既に時遅し。
もう何とか歩いては誤魔化し、の繰り返しでも進むしかない。
前方にランナーがいるけど追いつけない。後から来る走れるランナーにどんどん道を譲っていく。
完全に序盤と形勢が逆転してしまった。
でも、きついのは本当に足だけ。上半身も頭も元気で、思う通りに動かない足がひたすら悔しかった。
それでもある程度は覚悟していたというか、予想はしていた事態だし、リタイヤするつもりもサラサラないので、兎に角足を動かす。
そう、足を動かせるうちは前に進めるのだ。
第2関門の手前、だいたい24�夘婉瓩如�高松山グルグルクラブにも最近顔を出してくれている、水曜高尾錬のタケちゃんがカメラを構えて待っていた（今回OSJ関係でカメラマンとして参加してた）。
タケちゃんの姿をみたら、足を攣って歩いている姿を見せたくなくて、自分のカメラを取り出してタケちゃんを撮りながらギリギリで走って見せる。
それでも普段のように足を上げられない。
「次のエイドもうすぐだよ〜！」
とタケちゃんが声をかけてくれた。
「あざーっす！」
と何とか返したけど、多分顔引きつっていたかも知れない。
タケちゃんから見えなくなった（と思った）辺りでまた歩き、足を延ばしたりマッサージしながら進む。
第2関門には11時12分に到着。千代田湖からの距離は10�匱紊世韻鼻△海海泙�1時間ちょっとかかってしまった。それでも何とか辿り着けてホッとする。ここで初めてエイドでコーラ1杯、チョコ1かけと、あとソフトフラスクに水を補給。
本当は座り込んで足のマッサージとかしたかったけど、それをやったらもう立ち上がれないような気がしたので、顔をしかめながらエイドを後にする。ほとんど足を動かせずロボットのように歩く自分を見て、エイドのスタッフの「あの人大丈夫かね・・」と言う声が聞こえた。けど、もうなりふり構っていられないので、そのまま先へ。
一部ロードを進み、再びトレイルに入ると徐々に地面が白っぽくなっていく。
やがて如何にも展望の良さそうな開けた岩場に出た。多分ここが白山ビューポイントかな？
奥の柵の向こうでは記念撮影しているランナー。本当は自分も撮りたかったけど↑これが精いっぱい。
兎に角先へ。この時点で11時30分。ゴールまではあと4�劼�らい、そう、普段のロードのようにキロ5分で行けばサブ4出来る、なんて考えていた。絶対ムリなのに・・ｗ
この辺り、白砂のザレた登りが本当にキツかった・・・
うめき声上げながら登っていたかも知れない。
11時34分、八王子山に到着。数名のハイカーが休憩していた。
本当余裕ないので無言で先へ進もうとするも、ここからの下りの岩場がまたきつくて・・・最初の下り初めのところで足が痛くて立ち止まってしまっていると、休憩中のハイカーが「あらら、足攣っちゃったのかしら」と話していたのが聞こえた。
何となく恥ずかしくなってしまい、でもどうすることも出来なくて、痛みに顔を歪めながらギリギリ下っていく。
↑ここね、もう本当、頭から突っ込んで落っこちてもどうにもできないって、本気で思ってたｗ
この先も右手に南アルプスが綺麗で、本当素晴らしい展望なんだけど写真撮れない！
そしてここからゴールまで、もはや無心で足を動かす、という行動以外取れなくなる。
ああ、そんな中一つだけ考えていたのは、「100�劼箸�100mile走るランナーは、何度こういう痛みを繰り返しながら走るんだろう」って事かな。忍野のレースの時も思ったけど、こんなヤバイ状況になっても、リタイヤせず復活してまた走れるようになったりするんだろうか？
岩場を抜けて、最後湯村山から、永遠に終わらないんじゃないかと思うくらいのジグザグを下りきったところで、突然市街に出る。
下り切ったところにいたスタッフさんが、
「あとゴールまで350mだよ！」
って声をかけてくれた。正直、市街に出てからも1�辧�2�卅�らされるんじゃないかと思っていたけど、本当にゴールが目の前に見える！ああ、やっと終わる！！
という事で、結果は↑の通り。
最後までギリギリなんとか足掻いたけど、残念ながらサブ4はならず・・・。結果論でしかないけど、もう少し足が動いてくれていれば・・・と思わずにはいられない。でも、初レースだった忍野高原よりも走れたことは事実だし（単純に比較は出来ないけど）、忍野と違って温存して進むより積極的に走った事がこの結果になっているんだと思う。
前評判通り「走れるレース」「高速トラバース」は間違いなくて、やっぱり走ってこそのトレイルランニングだから、結果その通り走れたことで、レース2回目にして初めて本当に楽しかった！と思えた気がします。
あ、忍野が楽しくなかったって事じゃないですよ。あっちはあっちでトレイルランニングの大会のホスピタリティみたいなものが高いな、と思います。武田の杜はトレイルランニングの本質である「山を楽しく走る」という部分がより分かりやすく体感できるレースかな、と思いますね。
その反面、悔しさも明確に感じました。これだけ走れたのに、走り切れなかったな〜と。
なので来年また、このレースは出たい！というかもうほぼ確で出ますｗ来年こそはサブ4、いやサブ3.5達成したい！
こうやってリピーターが増えるんだろうなあｗ
さて、武田の杜と言えば、レース後に湯村温泉の指定施設で入れる温泉券が付いてるわけですが、自分らは一旦武田神社の駐車場に送迎バスでもどり、最初に行った温泉では待ちがあると言われ別の温泉「楽水園」さんへ。
※写真撮り忘れたので公式から引用
ここが大当たりでした。時間が13時過ぎ位で結構空いていたのと、あと温泉も好みの硬質でさっぱりしてとても気持ちよかった・・。ここはまた来たいって思えますね〜。
温泉のあとは甲府駅前に移動して「BackCountryBurger」へ。
美味かった・・・激うまだった・・・・空腹だったってのもあるけどめちゃ美味かった・・・！
そのまま「道がまっすぐ」へ行き、発売されたばかりの道がまマグカップを購入。
↑早速ホテルで使ったｗ
夜は超久しぶりの四文屋で軽く食べてから
お決まりの「Nap Bed and lounge」へ！
ここでカウンターで飲んでいたら、なんと後ろの席にいた方が同じ武田の杜を走り終えたばかりの方で、しかもほうとうを提供されていた「ほうとう 金峰」のオーナーさんでした・・・！しかも一緒にいたお二方、1名は女性PCTハイカー、もう一人の男性は甲府から新宿に通勤するクライマー！
偶然が偶然を呼び、席をご一緒させていただき、予想外に素晴らしい時間を過ごすことが出来ました。
いやあ、本当感謝！Napさんは行くたびに新しい発見や出会いがある、素敵なタップルームです。
次はいつ行こうかな・・・！
こんな感じで、今年の〆レースはとても充実した3日間（前日入り含めて）でした。
最後に、高松山グルグルクラブから一緒に参戦してくれた仲間！みんなが居たからギリギリまで攻めて頑張れたと思います。本当に感謝！また一緒にレースも、高松山も走りましょう！
以下、書ききれなかった事を箇条書きで。
・今回使ったジェル「WINZONE」、美味しくて個人的には飲みやすかった。次回も試してみたい。
・足攣り対策は必ず毎回やるようにしよう・・・とりあえずコムレケアゼリーが良いと聞いたので早速注文しておく。
・そうそう、足攣りには2RUNもね・・・
大山サーキットの時飲んだけど、結果的には多分効いてたんだと思う。
・あと、以前高松山のメンバーからも聞いたリカバリーテープ。冬場なら見た目もあんま気にしなくて良さそうだし、これもいずれロング走で試してみようかな。効果は絶大らしい。
・八王子山からの下りで足攣りに苦戦しながら走っている時、1人子供のランナーがなぜか自分を気にしながらついてきてくれていた。足が攣って立ち止まると「大丈夫ですか？」と声かけてくれたんだけど、後々ゴール近くで再び見たら、どうやら某ガレージショップのオーナーの息子さんだったみたい。
心配してくれてありがとう、帽子愛用してます！
おわり。
今年の〆レース、「第13回 武田の杜トレイルランニングレース」に出走してきました。
今回はその続きです。
レースも中盤を過ぎていよいよここからが勝負の分かれ目。
事前にこの武田の杜に出ることをSNSで発信していたら、過去に出場経験のあるペロさんから「千代田湖先の健康の森の登りがしんどい」と教えてもらっていたので、ここで踏ん張れるかどうかでタイムもだいぶ変わってきそうだ、という事は把握していたつもり。なのでアドバイス通りにするなら序盤は足を温存しておくのが理想的だったのだと思う。
それでも今回は現時点で突っ込んでどこまで行けるか試してみたかったし、実際ここまで調子が良くて疲労以外はノントラブルだった。
気持ちのいいトレイルを調子良く走って、有頂天にならないランナーがどれくらいいるんだろう？
もっと経験があればその辺もコントロールできたのかもしれないけど、残念ながら自分にはそれは無かったし、このまま行けると思ってしまった。
そんな矢先。
ちょうど千代田湖の右脇からトレイルに入って下りに差し掛かった時、左足の脹脛に激痛が。
あ〜〜〜〜〜！
まじか。ここで来ちゃったか・・攣った・・・
少し立ち止まり、これ以上痙攣が酷くならないよう慎重にストレッチ。幸いすぐに痙攣も収まりすぐに歩くことが出来た。が、既にギリギリの状態だったらしく、トレイルの細かい起伏や岩をさばこうとするとまた攣りそうになる。やばい。
下りが特にキツくスピードを出せない。登り返しの林道のようなところの方がまだ良くて、ここでは下りは慎重に歩き、フラットと緩い登りは小刻みに走る、と言う感じで繰り返す。
千代田湖までは2時間で来れたけど、ここから一気にペースダウン。
左足を誤魔化しながら歩いていると今度は右の太もも裏が攣り始めた。左足を庇った弊害だ・・・。
ふと周りを見ると同じように歩いている人が多い。なるほどね、ここで結構篩に掛けられるんだ・・。
個人的に千代田湖までの貯金が結構あると分かっていたから、この時はまだなんとか3時間台でゴール出来るだろうと思っていた。
それでも全然余裕が無くて、千代田湖から第2関門手前まではほとんど写真を撮る余裕もなし・・・。
足を休めては回復、しばらく走るとまた足が攣り立ち止まってしまう、の繰り返し。
あああヤバイ。ここまで補給もかなり小まめにジェルを採っていて、しかも足攣りの懸念があったのでマグネシウム含有量が50�咾�Winzoneを既に2本、あとはアミノバイタルのパーフェクトショットも飲んでいた。ただ、ここで初めて気づいたのだけど、序盤から千代田湖に至るまで、水分補給が足りてなかった気がする。第1関門のエイドでも、途中にあった私設エイドでも水の補給をしなかった。
気持ちよく走れるトレイルに夢中になり、500mlのソフトフラスクの半分も多分飲んでない。
慌てて水分を多めに飲むようにするけど、既に時遅し。
もう何とか歩いては誤魔化し、の繰り返しでも進むしかない。
前方にランナーがいるけど追いつけない。後から来る走れるランナーにどんどん道を譲っていく。
完全に序盤と形勢が逆転してしまった。
でも、きついのは本当に足だけ。上半身も頭も元気で、思う通りに動かない足がひたすら悔しかった。
それでもある程度は覚悟していたというか、予想はしていた事態だし、リタイヤするつもりもサラサラないので、兎に角足を動かす。
そう、足を動かせるうちは前に進めるのだ。
第2関門の手前、だいたい24�夘婉瓩如�高松山グルグルクラブにも最近顔を出してくれている、水曜高尾錬のタケちゃんがカメラを構えて待っていた（今回OSJ関係でカメラマンとして参加してた）。
タケちゃんの姿をみたら、足を攣って歩いている姿を見せたくなくて、自分のカメラを取り出してタケちゃんを撮りながらギリギリで走って見せる。
それでも普段のように足を上げられない。
「次のエイドもうすぐだよ〜！」
とタケちゃんが声をかけてくれた。
「あざーっす！」
と何とか返したけど、多分顔引きつっていたかも知れない。
タケちゃんから見えなくなった（と思った）辺りでまた歩き、足を延ばしたりマッサージしながら進む。
第2関門には11時12分に到着。千代田湖からの距離は10�匱紊世韻鼻△海海泙�1時間ちょっとかかってしまった。それでも何とか辿り着けてホッとする。ここで初めてエイドでコーラ1杯、チョコ1かけと、あとソフトフラスクに水を補給。
本当は座り込んで足のマッサージとかしたかったけど、それをやったらもう立ち上がれないような気がしたので、顔をしかめながらエイドを後にする。ほとんど足を動かせずロボットのように歩く自分を見て、エイドのスタッフの「あの人大丈夫かね・・」と言う声が聞こえた。けど、もうなりふり構っていられないので、そのまま先へ。
一部ロードを進み、再びトレイルに入ると徐々に地面が白っぽくなっていく。
やがて如何にも展望の良さそうな開けた岩場に出た。多分ここが白山ビューポイントかな？
奥の柵の向こうでは記念撮影しているランナー。本当は自分も撮りたかったけど↑これが精いっぱい。
兎に角先へ。この時点で11時30分。ゴールまではあと4�劼�らい、そう、普段のロードのようにキロ5分で行けばサブ4出来る、なんて考えていた。絶対ムリなのに・・ｗ
この辺り、白砂のザレた登りが本当にキツかった・・・
うめき声上げながら登っていたかも知れない。
11時34分、八王子山に到着。数名のハイカーが休憩していた。
本当余裕ないので無言で先へ進もうとするも、ここからの下りの岩場がまたきつくて・・・最初の下り初めのところで足が痛くて立ち止まってしまっていると、休憩中のハイカーが「あらら、足攣っちゃったのかしら」と話していたのが聞こえた。
何となく恥ずかしくなってしまい、でもどうすることも出来なくて、痛みに顔を歪めながらギリギリ下っていく。
↑ここね、もう本当、頭から突っ込んで落っこちてもどうにもできないって、本気で思ってたｗ
この先も右手に南アルプスが綺麗で、本当素晴らしい展望なんだけど写真撮れない！
そしてここからゴールまで、もはや無心で足を動かす、という行動以外取れなくなる。
ああ、そんな中一つだけ考えていたのは、「100�劼箸�100mile走るランナーは、何度こういう痛みを繰り返しながら走るんだろう」って事かな。忍野のレースの時も思ったけど、こんなヤバイ状況になっても、リタイヤせず復活してまた走れるようになったりするんだろうか？
岩場を抜けて、最後湯村山から、永遠に終わらないんじゃないかと思うくらいのジグザグを下りきったところで、突然市街に出る。
下り切ったところにいたスタッフさんが、
「あとゴールまで350mだよ！」
って声をかけてくれた。正直、市街に出てからも1�辧�2�卅�らされるんじゃないかと思っていたけど、本当にゴールが目の前に見える！ああ、やっと終わる！！
という事で、結果は↑の通り。
最後までギリギリなんとか足掻いたけど、残念ながらサブ4はならず・・・。結果論でしかないけど、もう少し足が動いてくれていれば・・・と思わずにはいられない。でも、初レースだった忍野高原よりも走れたことは事実だし（単純に比較は出来ないけど）、忍野と違って温存して進むより積極的に走った事がこの結果になっているんだと思う。
前評判通り「走れるレース」「高速トラバース」は間違いなくて、やっぱり走ってこそのトレイルランニングだから、結果その通り走れたことで、レース2回目にして初めて本当に楽しかった！と思えた気がします。
あ、忍野が楽しくなかったって事じゃないですよ。あっちはあっちでトレイルランニングの大会のホスピタリティみたいなものが高いな、と思います。武田の杜はトレイルランニングの本質である「山を楽しく走る」という部分がより分かりやすく体感できるレースかな、と思いますね。
その反面、悔しさも明確に感じました。これだけ走れたのに、走り切れなかったな〜と。
なので来年また、このレースは出たい！というかもうほぼ確で出ますｗ来年こそはサブ4、いやサブ3.5達成したい！
こうやってリピーターが増えるんだろうなあｗ
さて、武田の杜と言えば、レース後に湯村温泉の指定施設で入れる温泉券が付いてるわけですが、自分らは一旦武田神社の駐車場に送迎バスでもどり、最初に行った温泉では待ちがあると言われ別の温泉「楽水園」さんへ。
※写真撮り忘れたので公式から引用
ここが大当たりでした。時間が13時過ぎ位で結構空いていたのと、あと温泉も好みの硬質でさっぱりしてとても気持ちよかった・・。ここはまた来たいって思えますね〜。
温泉のあとは甲府駅前に移動して「BackCountryBurger」へ。
美味かった・・・激うまだった・・・・空腹だったってのもあるけどめちゃ美味かった・・・！
そのまま「道がまっすぐ」へ行き、発売されたばかりの道がまマグカップを購入。
↑早速ホテルで使ったｗ
夜は超久しぶりの四文屋で軽く食べてから
お決まりの「Nap Bed and lounge」へ！
ここでカウンターで飲んでいたら、なんと後ろの席にいた方が同じ武田の杜を走り終えたばかりの方で、しかもほうとうを提供されていた「ほうとう 金峰」のオーナーさんでした・・・！しかも一緒にいたお二方、1名は女性PCTハイカー、もう一人の男性は甲府から新宿に通勤するクライマー！
偶然が偶然を呼び、席をご一緒させていただき、予想外に素晴らしい時間を過ごすことが出来ました。
いやあ、本当感謝！Napさんは行くたびに新しい発見や出会いがある、素敵なタップルームです。
次はいつ行こうかな・・・！
こんな感じで、今年の〆レースはとても充実した3日間（前日入り含めて）でした。
最後に、高松山グルグルクラブから一緒に参戦してくれた仲間！みんなが居たからギリギリまで攻めて頑張れたと思います。本当に感謝！また一緒にレースも、高松山も走りましょう！
以下、書ききれなかった事を箇条書きで。
・今回使ったジェル「WINZONE」、美味しくて個人的には飲みやすかった。次回も試してみたい。
・足攣り対策は必ず毎回やるようにしよう・・・とりあえずコムレケアゼリーが良いと聞いたので早速注文しておく。
・そうそう、足攣りには2RUNもね・・・
大山サーキットの時飲んだけど、結果的には多分効いてたんだと思う。
・あと、以前高松山のメンバーからも聞いたリカバリーテープ。冬場なら見た目もあんま気にしなくて良さそうだし、これもいずれロング走で試してみようかな。効果は絶大らしい。
・八王子山からの下りで足攣りに苦戦しながら走っている時、1人子供のランナーがなぜか自分を気にしながらついてきてくれていた。足が攣って立ち止まると「大丈夫ですか？」と声かけてくれたんだけど、後々ゴール近くで再び見たら、どうやら某ガレージショップのオーナーの息子さんだったみたい。
心配してくれてありがとう、帽子愛用してます！
おわり。
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