夏場に行くのは初めて？久しぶりの高松山グルグルクラブへ行ってきました。
ここの所はソロでコソコソ行っていた高松山。
しかも夏場となると去年は多分一度もグルグルクラブの方には参加してない（一人では行ったけど）んですよねえ。この時期は何と言っても苦手なヒルがががが・・・。
ただ、去年ソロで行ったときも思ったのが、気温高すぎるとヒルもあんまり出てない気がします。
で、この週末もまあまあ暑い日曜だったので、大丈夫かな？と思い、4月末以来3か月ぶりとなるい「高松山グルグルクラブ」に行ってきました。
朝7時ごろ、参加メンバー集合。この時間はまだ空気は涼しくて気持ちいいです。
逆に涼しいくらいの気温だとヒルが心配・・・。
↑自分はヒル避けにこれを使ってます。他にもマダニやアブ・蚊なんか忌避してくれるし、イカリジンはディードよりウェア類にも安心して使えるので。
6時半過ぎに駐車場着いたら既に1台停まっていて、おお、もう先に走ってるのかーと思ったらなんと3周回って来てましたｗ
いやあ、この半年で彼が一番強くなったんじゃないかな〜。
バチっと集合写真を取ったらスタート！
と言っても夏場の暑い時期なので、1周目は本当に緩めにね。
あ、真ん中の人は先週三連休で房総半島280�劼鯀�って優勝した人外の凄い人です。
280�劼辰董⊆�分が同じ三連休に行ってた小布施より遠いんですけどｗ人力で行っていい距離じゃないですｗ
スタート前は涼しくて気持ちい〜〜なんて思っていたけど、緩くとは言え登り始めればあっという間に滝汗！でも吹いてる風はひんやりしてるので、やっぱ気持ちいいかな。
早朝の高松山山頂。
この時間、朝の散歩で歩いてる方もちらほら。すれ違う時にはきちんと挨拶して通ります。
途中住宅街も通るんですが、家の前を掃除していたおばちゃんが「がんばれ、がんばれ〜！」って応援してくれました。地元の人にも少しずつ認知されてきてるのかもしれないですね〜。
愛されるクラブになるいいな〜と、思います。
登り返しの階段は歩いてもきついぜ・・・。
そう言えば今回、ドリンクにエネルゲンを持ってきました。
皆さん知ってます？エネルゲン。自分はかれこれ20年くらい前、フットサルや自転車でアチコチを走り回っていた頃、よくこれを飲んでたんです。数あるスポドリの中でもエネルゲンは凄く自分に合っていて、飲んでると体の動きが良くなったという記憶があるんですよね。
つい最近、までこれが売っているの知って久しぶりに買ってみたんですが、結論持久力と言う意味では効いていたような気がします。もう少し試してみようと思うけど、やっぱ味も好みだな〜。
↑個人的にはオススメですｗ
そして気になるヒルですが、この日も自分はノーヒル、トレイル上や山頂芝生でも見当たりませんでした。気温も多少高かったけど、これはクリーニングクラブの効果がある程度は出てるんじゃないでしょうかね？どうでしょう？
1周終えて小休止。
ここから2周目、自分は最近の目標にしている、見晴らしの丘climbの自己ベスト更新を目指して序盤はPush。
嫌いなロードも2周目ちゃんと走りましたってば。
嫌いな階段もちゃんと走りましたってば。なんとかブラジルは回避ｗ
この時期みんな日影に集まり勝ちｗ
そうそう、メンバーの一人にこれ1つ貰ったのだけど、味も美味しいしこの時期のランニングやトレラン・ハイキングのお供に良さそうです。凍らせて持っていけば冷え冷えで飲めるし、塩分やクエン酸も採れるのでオススメ。自分も購入しておこうかなと。
今のところは単価はこれが一番安そう。8月15日まで更に20%OFFのクーポンあり！
房総280kmの参加賞タオル。触ったら来年強制参加らしいですｗ（嘘
自分はこの後所用があったので、2周で切り上げでしたが、元気なメンバーは3周目にGO！
久しぶりにちゃんとクラブに参加したけど、ソロ練はソロで集中できるし良いけど、仲間と走ると色々な刺激があるし、引っ張られるのでトレーニング効果は高いですね〜。
自分もしっかり、目標だったセグメントの自己ベスト、更新してきました！
まだまだ伸びしろたっぷり！今のところはここの3分切りが目標かなー。
そして何となく、まだ数回だけどトラック練も取り入れるようになってからトレイルでも走れる区間が増えた気がする。気がするだけかもしれないので、もう少し試してみたいけど、ちょっとでも変わっている実感があるとモチベーションも上がりますね。
高松山のクラブではまだまだ底辺ｗだけど、そんな自分もミリ単位での成長を噛みしめながら楽しく参加してます。
日曜朝7時、厚木の小町緑地集合で楽しくゼーハーやってますんで、気になる方は是非遊びに来てくださいね〜！
ここの所はソロでコソコソ行っていた高松山。
しかも夏場となると去年は多分一度もグルグルクラブの方には参加してない（一人では行ったけど）んですよねえ。この時期は何と言っても苦手なヒルがががが・・・。
ただ、去年ソロで行ったときも思ったのが、気温高すぎるとヒルもあんまり出てない気がします。
で、この週末もまあまあ暑い日曜だったので、大丈夫かな？と思い、4月末以来3か月ぶりとなるい「高松山グルグルクラブ」に行ってきました。
朝7時ごろ、参加メンバー集合。この時間はまだ空気は涼しくて気持ちいいです。
逆に涼しいくらいの気温だとヒルが心配・・・。
↑自分はヒル避けにこれを使ってます。他にもマダニやアブ・蚊なんか忌避してくれるし、イカリジンはディードよりウェア類にも安心して使えるので。
6時半過ぎに駐車場着いたら既に1台停まっていて、おお、もう先に走ってるのかーと思ったらなんと3周回って来てましたｗ
いやあ、この半年で彼が一番強くなったんじゃないかな〜。
バチっと集合写真を取ったらスタート！
と言っても夏場の暑い時期なので、1周目は本当に緩めにね。
あ、真ん中の人は先週三連休で房総半島280�劼鯀�って優勝した
280�劼辰董⊆�分が同じ三連休に行ってた小布施より遠いんですけどｗ人力で行っていい距離じゃないですｗ
スタート前は涼しくて気持ちい〜〜なんて思っていたけど、緩くとは言え登り始めればあっという間に滝汗！でも吹いてる風はひんやりしてるので、やっぱ気持ちいいかな。
早朝の高松山山頂。
この時間、朝の散歩で歩いてる方もちらほら。すれ違う時にはきちんと挨拶して通ります。
途中住宅街も通るんですが、家の前を掃除していたおばちゃんが「がんばれ、がんばれ〜！」って応援してくれました。地元の人にも少しずつ認知されてきてるのかもしれないですね〜。
愛されるクラブになるいいな〜と、思います。
登り返しの階段は歩いてもきついぜ・・・。
そう言えば今回、ドリンクにエネルゲンを持ってきました。
皆さん知ってます？エネルゲン。自分はかれこれ20年くらい前、フットサルや自転車でアチコチを走り回っていた頃、よくこれを飲んでたんです。数あるスポドリの中でもエネルゲンは凄く自分に合っていて、飲んでると体の動きが良くなったという記憶があるんですよね。
つい最近、までこれが売っているの知って久しぶりに買ってみたんですが、結論持久力と言う意味では効いていたような気がします。もう少し試してみようと思うけど、やっぱ味も好みだな〜。
↑個人的にはオススメですｗ
そして気になるヒルですが、この日も自分はノーヒル、トレイル上や山頂芝生でも見当たりませんでした。気温も多少高かったけど、これはクリーニングクラブの効果がある程度は出てるんじゃないでしょうかね？どうでしょう？
1周終えて小休止。
ここから2周目、自分は最近の目標にしている、見晴らしの丘climbの自己ベスト更新を目指して序盤はPush。
嫌いなロードも2周目ちゃんと走りましたってば。
嫌いな階段もちゃんと走りましたってば。なんとかブラジルは回避ｗ
この時期みんな日影に集まり勝ちｗ
そうそう、メンバーの一人にこれ1つ貰ったのだけど、味も美味しいしこの時期のランニングやトレラン・ハイキングのお供に良さそうです。凍らせて持っていけば冷え冷えで飲めるし、塩分やクエン酸も採れるのでオススメ。自分も購入しておこうかなと。
今のところは単価はこれが一番安そう。8月15日まで更に20%OFFのクーポンあり！
房総280kmの参加賞タオル。触ったら来年強制参加らしいですｗ（嘘
自分はこの後所用があったので、2周で切り上げでしたが、元気なメンバーは3周目にGO！
久しぶりにちゃんとクラブに参加したけど、ソロ練はソロで集中できるし良いけど、仲間と走ると色々な刺激があるし、引っ張られるのでトレーニング効果は高いですね〜。
自分もしっかり、目標だったセグメントの自己ベスト、更新してきました！
まだまだ伸びしろたっぷり！今のところはここの3分切りが目標かなー。
そして何となく、まだ数回だけどトラック練も取り入れるようになってからトレイルでも走れる区間が増えた気がする。気がするだけかもしれないので、もう少し試してみたいけど、ちょっとでも変わっている実感があるとモチベーションも上がりますね。
高松山のクラブではまだまだ底辺ｗだけど、そんな自分もミリ単位での成長を噛みしめながら楽しく参加してます。
日曜朝7時、厚木の小町緑地集合で楽しくゼーハーやってますんで、気になる方は是非遊びに来てくださいね〜！
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